Pretraži ovaj blog

Popularni postovi

KAKO SMRŠAVITI BEZ GLADOVANJA

Kako smršaviti bez gladovanja,to je rečenica koja na odzvanja u ušima i mozgu.Svi nude razne dijete ovakve ili onakve a niko se ne pita koliko je to zdravi ili ne i da li stvarno daje dobre rezultate.Ono što sigurno znam je da se može smršaviti da sve normalno jedeš naravno bez pretjerivanja.Ujutro na gladan stomak bi trebalo popiti najmanje 1 čašu vruće vode i prije svakog obroka bi bilo dobro isto to učiniti samo ne mora da bude vruća voda može i sobna temperatura.Drugo što se mora raditi je vježba, hodanje trčanje.A treže je smanjiti unos tjestenine i hljeba.To je ono što vam je potrebno.Znači što više kretanja na razne načine naravno onako kako možete ali to jedino je pravilno mršavljenje.Upornost u fizičkim aktivnostima i svakim danom sve više i više samo to daje prave rezultate i tečnosti što više a najbolje je piti vodu ili sok od limuna ali bez šećera.Nemojte biti od onih koji žele po svaku cijenu da smršaju i ganjaju razne dijete i u kući se izležavaju jer su umorni i bez energije zbog gladovanja.Trebate jesti ali ko želi često jesti potrebno je da to čini bez hljeba i drugih tjestenina i zasigurno kilograme gubi i održava vitalnost tijela.

tags:mršavljenje,dijete,gladovanje,

Povrće koje je zdravo I dio


Zdravo povrće je ono koje je upravo ubrano i koje je poraslo i sazrilo hraneći se prirodnom hranom.Nije prskano i domaće je ako ste sigurni tada i kupite i smrznuto je zdravo jer se sačuvaju vitamini u njemu.


Povrće je ljekovito i zdravo za naš organizam kao što su paradajz,masline i salate te grašak,mrkva itd. svi na svoj način imaju nešto u sebi korisno za naš organizam.







tags:zdrava hrana,povrće,

BOLOVI U KRSTIMA



Bolovi u krstima su jedna od najčešći boljki današnjice.Krivo hodanje ,sjedenje,stajanje dodatno iskrivi već oštećenu kičmu.Najčešće legneš zdrav ustaneš bolestan, jer si se ružno pomjerio,naglo ustao i sl.Kada nam se to desi trebalo bi da vratimo film unazad pa da se sjetimo i gdje smo sjedili ili stajali na promahi.
Koliko nam je bilo zima tih dana i jesi li se znojio pa takav izašao na vjetar.Ovo su glavne boljke u proljeće.Varljivo sunce učini da se osjećamo super u datom trenutku, a poslije???Probajte da riješite problem bez doktora.
Kao prvo nađite neki vuneni šal ili džemper zavežite oko krsta.Ugrijte kantarionovo ulje malo izmasirajte krsta pa se opet dobro umotajte.Ako imate vremena odmarajte a ako ne obucite se komotno i toplo .Nakon nekog vremena krsta opet namažite nekim gelom koji zagrijava kosti (lavlje kandže ili konjski gel).Tako ponavljati nekoliko puta tokom dana.Za tri dana bi trebali biti kao novi samo ne skidajte vunenu oblogu ni poslije.Bar desetak dana budite utopljeni.Ako vam ovo ne pomogne za nekoliko dana onda tražite pomoć ljekara...

tags:kičma,bolovi u krstima,sunce,kantarionovo ulje,

PREHLADA


Nazeb i prehlade stižu.Ove nagle vremenske promjene i pad temperature donosi razne prehlade ,nazebe,viruse b,bakterije i sl.Još se organizam nije navikao da ubrzano reaguje i da se štiti od svega toga.
Ako vam se desi da se prehladite a baš vam se i ne ide doktoru i imate vremena onda ostanite kod kuće uz tople napitke i malo više zagrijavanja da istjerate iz se zimu što se uvukla.
Ako ste u situaciji pa morate da idete negdje bez obzira na vaše stanje onda morate sebi pomoći na neki način.
Ako hoćete hemiju onda uzmete neku tabletu i bit će vam lakše.
Ako ste od onih koji vole prirodni lijek koji ni čemu ne šteti onda napravite sebi mali eliksir.
Uzmite sok od jedne jabuke,
sok od jednog manjeg crnog luka 
 kašiku meda
Ovo se izmješa i popije tako kako jest a ako vam baš i ne ide možete razblažiti s malo vode.
Ovo će vas brzo okrijepiti i osjećat će te se mnogo bolje.Ovo se može u toku dana ti puta napraviti i popiti.


tags:nazeb,prehlada,

Narodni recepti I dio



Narodni recepti ili stari provjereni recepti iz naroda su uvijek privlačili pažnju.zato se treba prisjetiti kako se to nekad liječilo na prirodan način.Na primjer čir se liječio sokom od kupusa,posebno od kiselog kupusa-rasola.
Kod upale uha uzeti nekoliko kolutića luka i zamotati u krpu te priviti na uho i leći na tu stranu.Kod nesanice ili slabog pamćenja pomaže limun dobri stari lijek.I tako dalje u ovom dijelu toliko jer bolje je zapamtiti nekoliko recepata već pročitati deset i ne zapamtiti nijedan...nastavlja se.

tags:narodni recepti,nesanice,upala uha,

Čaj za mršavljenje



Koji čaj da pijem?Pijete li antikilogram čaj ili obični čaj  bez šećera?Moja prijateljica je pila obični čaj bez šećera i smršala je ,ali uz to je morala da izbaci slatko iz upotrebe.Kako djeluje antikilogram ne znam ali znam da mnogi nisu zadovoljni jer  su morali na dijetu uz ovaj čaj ,barem ono što pišu po forumima kao što je ringeraja,dijeta,ana  i dr.
Više je nevjerice i savjeta kako ne jesti ovo ili ono i pridržavati se nekih pravila u ishrani.Najbolje je kako se ko odluči,isprobati smršati prvo na neki jeftiniji način ali bez slatka i mnogo tijesta.Javite kako ste vi smršali ili neko vama poznat.

tags:čaj,zdravlje,antikilogram,

Moram smršaviti ali prirodnim putem


Mršanje pomoću ljekovith biljaka
 Dokazano je da mršati možemo pijući čajeve od ljekovitih biljaka .Na primjer list maline  je super djelotvorno sredstvo za mršanje.Piju se do 4 šoljice čaja dnevno.Tu si i žalfija,list breze,zova cvijet,preslica,matičnjak, te kombinacija preslica,breza i pirika iste količine.
Također zeleni čaj ujutro prije jela,to jest odmah po ustajanju napraviti i popiti,daje veoma dobre rezultate ali na duže staze.

tags:mršanje,recepti,breza,ljekovite biljke,

Sljedbenici-besplatna pretplata

Moj popis blogova