Zdrava hrana koja je dostupna svakodnevno da je koristimo su tikvice,smokve,kupine,masline,tunjevina,breskve,jabuke,brokule, zeleno povrće itd.Na primjer kupine su bolji antioksidans od paradajza i brokule posebno nam pomaže kod bolje zdravlja očiju,protiv upala,bakterija protiv hroničnih bolesti itd.
Zatim tikvice su super zdrava hrana za kardiovaskularni sistem,smanjuju rizik od ateroskleroze,daju vitamine,minerale neophodne za naš organizam i tako dalje.
I breskve imaju u sebi antioksidanse vitamine,minerale te smokve pomažu kod gastritisa,želucu pomažu da bolje radi.
Puno ljudi zanemaruje dobre učinke zdravog hranjenja ....
OdgovoriIzbrišiKućna Njega Osijek
malo ko čita ono što mu može biti korisno
OdgovoriIzbriši